https://www.lucias-natuerlicht.de/ Lucia´s Natürlich(t) - Rezepte de-de Sun, 15 Mar 2026 09:26:55 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-omega-3-power-krem https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-omega-3-power-krem Ideales Frühstück für Büro und Schule, aber auch vorm Sport und sonstiger körperlicher Anstrengung! Rezepte Tue, 03 Jan 2023 11:45:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-immun-power-fruehstueck-vegane-alternative-zur-omega-3-power-krem https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-immun-power-fruehstueck-vegane-alternative-zur-omega-3-power-krem Die Auswahl der Zutaten ist nicht nur für Veganer ideal, sondern kann auch als Ergänzung zur Omega-3-Power-Krem (Leinöl mit Quark, Rezept siehe Blog) oder anderen Müslis genutzt werden. Die Rezeptur unterstützt den Fettstoffwechsel und ist somit stärkend für das Immunsystem, ... Rezepte Tue, 03 Jan 2023 11:30:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/winter-power-fruehstueck https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/winter-power-fruehstueck Friert Ihr im Winter auch leicht und viel? Wusstet Ihr, dass Milchprodukte kühlend wirken? Ihr möchtet aber auch nicht ganz auch die wertvollen Proteine im Quark verzichten, die unsere inneren Kraftwerke für reichlich Energie und Ausdauer so dringend brauchen? Ihr wollt also w... Rezepte Tue, 03 Jan 2023 11:00:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-veganes-bio-vco-nougat-selber-machen https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-veganes-bio-vco-nougat-selber-machen Zutaten für ca. 150 g Bio Nougatkrem: 50 g dunkle vegane Bio Schokolade 50 g Lucia´s Bio VCO Virgin Coconut Oil 50 g Bio Mandelmus Weitere Zusätze nach Belieben wie Vanille, Pfefferminzöl, gehackte Nüsse oder Mandeln, Lucia´s Bio Omega Lein Crunch, usw. Rezepte Mon, 02 Jan 2023 12:00:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/bio-pasta-pronto-leckereien-vitales-fast-food-fuer-gourmets https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/bio-pasta-pronto-leckereien-vitales-fast-food-fuer-gourmets Kennst Du das? Auch wenn Du gerne kochst, manchmal hast Du einfach keine Lust darauf den Kochlöffel zu schwingen? Du denkst, dass Du nach einem anstrengenden Tag zum Kochen zu müde bist? Neben unseren feinen Pesto-Leckereien gibt es jetzt noch eine weitere schnelle und einfac... Rezepte Mon, 20 Jun 2022 11:30:00 +0200 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/pesto-leckereien-vitales-fast-food-fuer-fitte-zellen https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/pesto-leckereien-vitales-fast-food-fuer-fitte-zellen Kennst Du das? Auch wenn Du gerne kochst, manchmal hast Du einfach keine Lust darauf den Kochlöffel zu schwingen? Hier haben wir die Lösung! Vitales Fast Food für fitte Zellen! Aktualisiert mit neuen Luxus-Leckereien. :-) Rezepte Wed, 23 Feb 2022 11:30:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-veganes-bio-eiskonfekt https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/basis-rezept-veganes-bio-eiskonfekt Süßes naschen mit gutem Gewissen Mein Mann war immer ein ganz “Süßer“. Dass er im Rahmen seiner Krebserkrankung (Gehirntumor) nichts Süßes mehr Essen sollte, war für ihn eine harte Nuss. Also suchte ich nach förderlichen Alternativen. Dieses Rezept war mein „erster großer Wurf... Rezepte Tue, 22 Jun 2021 16:30:00 +0200 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-eiskonfekt-brain-more https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-eiskonfekt-brain-more Naschen mit erwünschtem Nebennutzen :-) Unser Gehirn braucht Nahrung. Leider denken immer noch viele, dass unser Gehirn nur Zucker als Energielieferant verwenden kann. Tatsächlich ist ein zu viel an Zucker einer der wichtigsten Gründe für Störungen in unsere Schaltzentrale! Ei... Rezepte Tue, 22 Jun 2021 15:00:00 +0200 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-kinder-kraft/schoko-eis https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-kinder-kraft/schoko-eis Leckeres Frühstück für Kinder oder Nascherei für Zwischendurch mit gutem Gewissen. Als Eis auch ideal für heiße Tage! Als mein Mann Michael an einem Gehirntumor erkrankte, stellten wir, nachdem Michael schulmedizinisch austherapiert war, unsere Ernährung nach den Regeln von Dr... Rezepte Mon, 21 Jun 2021 11:00:00 +0200 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-virgin-coconut-oil-bad https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-virgin-coconut-oil-bad Zutaten: 1 EL Bio-Sahne (leicht angewärmt) 1 EL Lucia’s Virgin Coconut Oil (Raumtemperatur) evtl. einige Tropfen ätherische Öle wie Orange oder Lavendel Rezepte Mon, 23 Mar 2015 12:00:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-virgin-coconut-oil-vco-aeusserlich-gegen-zecken https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-virgin-coconut-oil-vco-aeusserlich-gegen-zecken VCO enthält reichlich Laurinsäure, die als natürlicher Zeckenschutz gilt Bitte reiben Sie sich damit am ganzen Körper sparsam ein, auch unter der Kleidung, und lassen Sie das VCO kurz einziehen, bevor Sie sich anziehen. Das VCO zieht rasch und vollständig ein. Es bleibt ein sa... Rezepte Fri, 13 Feb 2015 12:00:00 +0100 https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-veganes-sossen-tuning https://www.lucias-natuerlicht.de/rezepte/rezept-veganes-sossen-tuning Um Soßen für Gemüse, Fleisch und Fisch mehr natürlichen und gesunden Geschmack zu geben, gibt man am Ende des Garvorganges pro Person ca. 1 Teelöffel VCO (Virgin Coconut Oil) und einen TL Bio-Leinöl sowie einen TL Shoyu (helle Sojasoße) zu. Diese Mischung ist gut verträglich, ... Rezepte Tue, 04 Nov 2014 12:00:00 +0100